Ayo Bahagia! Hidup Sehat dan Asik tanpa Toxic

Zaman sudah berubah, gaya hidup kita pun turut berubah. Pernahkah kamu berpikir bahwa salah satu kebiasaan sepelemu merupakan toxic? Toxic sendiri adalah gaya hidup tidak sehat. Setiap orang mendambakan hidup sehat, bukan? Sebab kesehatan merupakan benih dari kebahagiaan. Siapa yang tak ingin bahagia?

Masalahnya, untuk mencapai kebahagiaan lewat kesehatan di era modern ini, ada saja rintangannya. Kita sebagai penikmat produk globalisasi seringkali mengabaikan kiat-kiat hidup sehat karena terlalu terlena oleh perkembangan zaman. Gadget, asap rokok, makanan siap saji merupakan benih munculnya toxic. Pekerjaan yang sibuk, debu dan polusi, stress juga seakan sudah menyatu dengan hari-hari aktif kita. Padahal tanpa disadari, ‘mereka’ lama-kelamaan akan menghambat proses hidup sehat dan bahagia. 

Eits, jangan khawatir! Salah satu rahasia mudah membuang racun akibat toxic adalah dengan mengkonsumsi madu dan lemon. Kombinasi ini ampuh untuk memelihara kesehatan tubuh dan membuatnya kembali segar tak peduli seberapa padat rutinitasmu. Ayo bahagia! #BersihkanHariAktifmu, hidup sehat dan hindari toxic berikut, ya :

     1.      STRESS

Tekanan akibat pekerjaan, pusing karena masalah yang datang, itulah stress. Semua orang pasti pernah mengalaminya. Namun jangan dipandang sebelah mata, stress bisa berbahaya bagi kesehatan. Penyakit jantung, kanker, dan depresi dapat bermula dari sana. Lebih baik, selesaikan masalah apapun dengan kepala dingin dan hati terbuka.

2.      BETAH BERTATAPAN DENGAN LAYAR

Niatnya, sih, cuma mau balas pesan whatsapp atau cek story instagram, tapi kok jadi keterusan sampai berjam-jam? 

Saat ini gadget dan PC memang tak bisa dilepaskan dari denyut kesibukan. Padahal terlalu lama menatap layarnya dapat membawa efek buruk bagi kesehatan, antara lain gangguan sindrom metabolik, penurunan fungsi mata, bahkan penyusutan otak. Maka, batasi waktu dalam menggunakan gadget dan PC, ya!

3.      JUNKFOOD = MAKANAN SAMPAH?

Di era serba praktis ini, kita kadang tertolong oleh beberapa produk instan, terutama makanan. Benar tidak? Berangkat kerja pagi, tak sempat sarapan, solusi tercepat adalah... benar, junkfood! 

Namun dengan hanya memberi efek kenyang tanpa gizi tinggi, serta melakukan penimbunan kalori, ‘mereka’ cuma akan jadi sampah di tubuh kita.

4.      “BEGADANG JANGAN BEGADANG-"

"-kalau tiada artinya." Itu penggalan lirik lagu dari Bang Haji Roma Irama. Setuju! Memang kadang pekerjaan menumpuk dan deadline mepet memaksa kita untuk memberlakukan Sistem Kebut Semalam. 

Waktu tidur yang normal adalah 8 jam. Bayangkan, jika kita tidur nyaris pagi, pasti keesokan harinya tubuh kita lemah tak bertenaga, kan? Sebab kita kekurangan jam tidur. Selain itu, begadang juga memicu munculnya resiko penyakit berat. Dengarkan kata Bang Roma, jangan begadang!

5.      ROKOK MEMBUNUHMU

Peringatan mengenai bahaya merokok mungkin sudah terbaca berulang kali oleh kita tetapi berulang kali pula itu terhiraukan. Berdasarkan data American Cancer Society, penggunaan tembakau menyumbang setidaknya 30 persen dari semua kematian akibat kanker. Perokok aktif maupun pasif sama-sama mendapat efek yang ditimbulkan  si asap. Serem, kan? Ayo, matikan rokokmu sebelum rokok mematikanmu dan orang-orang kesayangan!

Gimana? Kondisi buruk siap menanti jika kebiasaan tadi sudah menjadi toxic bagi kamu, lho! Jika dibiarkan, kesehatan akan menurun di kemudian hari. Agar lebih bahagia karena hidupmu sehat dan #AsikTanpaToxic, jangan lupa juga untuk ikuti rahasia berikut, ya :

   1. Ucapkan Syukur di Pembukaan Hari

     

      Siapa sangka, bersyukur atas nikmat Tuhan dapat menyejukkan hati dan membuka pikiran. Akibatnya, jiwa akan rileks dan lebih semangat dalam menjalani aktivitas.

2. 20 Menit untuk Tubuh yang Bugar

Usai terbangun di pagi yang sejuk, jogging menjadi anjuran utama untuk dilakukan. Selain murah, simpel, dan bisa dilakukan di mana saja, tubuh kita akan tetap bugar karenanya. Cukup 20 menit setiap hari dan rasakan manfaatnya.

   3. Lindungi Paru-Parumu

Debu, polusi, dan asap rokok pasti susah untuk dihindari, apalagi kalau sudah di tengah keramaian. Bila sampai terhirup masuk ke paru-paru, bisa fatal seiring berjalannya waktu. Gunakan masker ketika di luar jika kamu sayang paru-parumu.

   4. Bersih Pangkal Sehat

Artinya, barang siapa menjaga kebersihan, maka ia akan sehat. Peribahasa yang tak asing itu benar adanya. Bayangkan bila lingkungan tempat kita tinggal itu kotor, sampah berserakan, genangan air di mana-mana, tentu di sanalah penyakit berkembang biak.

5. Natsbee Honey Lemon, Madu Lemon yang Siap Temani Harimu

Seperti yang sudah disebutkan, stress, polusi, toxic, lama kelamaan akan menjadi racun dalam tubuh. Untung saja, kini hadir minuman madu lemon yang siap menemani hari-hari aktif kita, serta berperan sebagai tonik untuk melindungi tubuh dari toxic.

Pokka Natsbee Honey Lemon, honey lemon shot yang kaya akan Vitamin C, segar, sehat, berjuta kasiat! Dengan kebaikan madu dan lemonnya yang seimbang, Pokka Natsbee Honey Lemon bikin kamu kembali fresh dan aktif terus. Pokoknya, Pokka!

Ayo bahagia! Bersihkan hari aktifmu, hidup sehat, dan asik tanpa toxic! 

https://www.facebook.com/POKKA.ID
https://www.instagram.com/pokka_id/

#NATSBEEHoneyLemon                              #stress
#MinumanMaduLemon                                  #polusi
#VitaminC
#AsikTanpaToxic
#BersihkanHariAktifmu
#Gayahiduptidaksehat